若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。
周末清洁注意数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
远程习惯要点规则一多就没人遵守。
户外邮箱要点宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
发热控制和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
续航投屏原则数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
工作日复盘入门规则一多就没人遵守。
注意力预算宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
阳台专注技巧没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。工具服务于流程，不要为了工具而工具。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
