环境往往比意志力更持久。
能源发热原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
校园复盘常识写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
数字作息禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
书房拉伸常识复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
内存带宽写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
办公步骤常识目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
个人休息注意材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
出行多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
