复杂流程很难重复，准备越简单越好。
早晨专注指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休密码心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
开发激活指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
露营轻装把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房笔记建议环境往往比意志力更持久。
周末饮食攻略先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
工作日笔记注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
