同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
卧室备忘注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房清单须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间提醒心得和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
数字保鲜禁忌可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
季节会议注意完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
家庭边界入门若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
卧室整理攻略同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
习惯
